Yaşam Tarzı

Boksun Bize Katacağı Faydalar

Boks yapmak size sadece kendinizi savunma yeteneği ve direncinizi artırmanızı sağlamaz. Pek üzerinde konuşulmayan birçok faydası vardır. Bu faydalardan birkaçını tek tek sayarsak:

Bedeninizin darbelere karşı dayanıklı hale gelmesini sağlar yani güçlenirsiniz.

Boksu öğrendiğinizde kendinizi etkili şekilde savunmayı öğrenmiş olursunuz.

Boks stresinizi azaltmakta adeta terapi etkisi yapar. Boks yaptığınızda yüksek enerji harcadığınız ve çok sayıda hareket yaptığınız için stresinizin azalmasında ciddi rol oynar.

Kalori ve yağ yakmada oldukça etkilidir. Vücudunuzdaki fazla yağ, boks yaptığınızda eriyecektir. Böylelikle sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olursunuz.

Kas artışına yol açar, çekici bir görünüşe sahip olursunuz.

Vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır bu nedenle kalp sağlığı için de faydalıdır.

Boks yapmak özgüven artırıcı etkiye sahiptir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu